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Wraps mit Kartoffeln

Hähnchen Wraps

Jacky Malina
Lecker gefüllte Hähnchen Wraps, die in Null-Komma-Nix zubereitet sind
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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 6 Minuten
Gesamtzeit 16 Minuten
Gericht Beilage, Hauptgericht, Kleinigkeit, Vorspeise
Portionen 1 Portion
Kalorien 421 kcal

Zutaten
  

  • 1 Vollkornwrap (60 g) alterantiv andere Wrapsorte
  • 140 g Hähnchenbrustfilet alternativ Pute oder veg. Alternativen
  • 20 g Reibekäse bis 30 % Fett alterantiv andere Käsesorten oder veg. Alternative
  • 4 Salatblätter
  • 10 Gurkenscheiben
  • 1/4 Zwiebel
  • 1 Tomate
  • 1 EL Dill (frisch oder TK)
  • 60 g Skyr alternativ Joghurt, Quark oder Creme Fraiche oder Creme Legere
  • 1 Knoblauchzehe
  • Salz und Pfeffer
  • 1/2 TL Paprika Edelsüß

Anleitungen
 

  • Das Hähnchenfleisch auf ein Stück Küchenpapier legen und trocken tupfen. Nun in kleine Würfel schneiden und in einer gut beschichteten Pfanne (alternativ mit etwas Öl) anbraten.
  • Die Fleischwürfel mit Salz, Pfeffer und Paprika Edelsüß würzen.
  • Skyr mit Salz, Pfeffer und der ausgepressten Knoblauchzehe verrühren.
  • Wrap mit Käse überbacken. Hierzu den Wrap mit Käse bestreuen und für ein paar Sekunden in die Mikrowelle oder in die heiße Pfanne legen.
  • Nun den Wrap mit allen Zutaten belegen, einrollen und schon ist das Essen fertig.