Over Night Oats mit Bananen und Walnüssen

Over Night Oats – das wahrscheinlich einfachste Frühstück der Welt

Over Night Oats sind total lecker, super praktisch und wahrscheinlich das einfachste Frühstück der Welt.
Wieso ich ONOs so liebe:

• schnell und einfach gemacht, Zubereitung dauert keine 2 Minuten
• am nächsten und übernächsten Tag noch super lecker
• Haferflocken liefern wertvolle Kohlenhydrate und Eiweiße
• Sättigen gut, dank der Ballaststoffe

Am allerliebsten esse ich sie in Kombination mit Früchten. Sei es die Banane, ein Apfel oder Beeren. Alles sehr lecker! Ich kombiniere aber auch hin und wieder gerne weich und knackig, da es den Haferflocken das gewisse Etwas gibt. Es ist ein wahrer Gaumenschmaus für mich, wenn ich dann auf dem Löffel ein wenig von den weichen Haferflocken, knackigen Nüssen und einem Stück Frucht habe. Sehr lecker.

Zubereitungsvideo – so einfach ist die Zubereitung

Schaue auch gerne mal auf Instagram vorbei. Dort habe ich ein Zubereitungsvideo hochgeladen und du wirst sehen, wie schnell das Frühstück gemacht ist. Klicke HIER und schaue dir das Video an.

Guten Appetit!

Ich wünsche dir viel Spaß beim nachmachen und lass es dir schmecken. Lasse mich gerne wissen, wie es dir geschmeckt hat. Entweder hier in den Kommentaren oder auf Instagram per Nachricht. 🙂

Over Night Oats – Lagerung

Deine Over Night Oats lagerst du am besten im Kühlschrank. Wenn du sie auf Vorrat zubereitest, dann empfehle ich dir einen Zeitraum von 2-3 Tagen. Alles darüber hinaus empfinde ich persönlich als sehr matschig. Da die ONOs auch super schnell gemacht sind, ist es ja kein Problem, die am Abend schnell herzurichten.

Mein Tipp

Nutze auf jeden Fall Nüsse in deinen ONOs, denn so nimmst du dann mit deinem Frühstück gute Fette zu dir und hast dann neben den weichen Haferflocken noch was knackiges. Anstatt der Walnüsse kannst du auch zum Beispiel Mandeln oder Haselnüsse verwenden.