*|Anzeige, da Markennennung/ ohne Auftrag/ selbst bezahlt|*
Smartpoints: 7 SP pro Portion
Kalorien: 357 kcal pro Portion
Portionen: 1 Portion
Zutaten:
🥄 40 g Couscous
🥄 100g Tatar
🥄 1 Paprika
🥄 1TL Öl zum anbraten
🥄 60g Kichererbsen
🥄 100ml passierte Tomaten
🥄 Salz + Pfeffer + Knoblauch
🥄 Petersilie
Zubereitung:
1. Paprika abwaschen und in kleine Würfel schneiden.
2. Petersilie klein hacken.
3. Couscous nach Packungsanweisung kochen & in der Zeit das Fleisch, Paprika & Kichererbsen braten.
4. Anschließend Gewürze, passierte Tomaten & Petersilie hinzufügen, kurz aufkochen, Couscous hinzufügen & schon ist‘s fertig.
Das ging schnell, oder !? 🙂
Guten Appetit!
